Miega atjaunojošais spēks - kā to izmantot, 22.01.2025.

Miegs grūtniecības laikā ir būtisks gan topošās mātes, gan mazuļa veselībai un labsajūtai. Grūtniecības laikā hormonālās, fiziskās un emocionālās izmaiņas var būtiski ietekmēt miega kvalitāti. Miegs grūtniecības laikā ir būtisks gan topošās mātes, gan mazuļa veselībai un labsajūtai. 

Lekcijā kopā ar Psych. klīnisko psiholoģi, kognitīvi-biheiviorālo terapeiti Ilonu Kroni pārrunāsiet jautājumus par miega ieradumiem un bezmiegu, kā arī uzklausīsiet ieteikumus - kā veicināt veselīgu miegu.

Piekļuve lekcijai:

https://us06web.zoom.us/j/82993671416?pwd=rVy9O8wr69eljp8Tk1INlhxSkFqJGY.1

Meeting ID: 829 9367 1416
Passcode: 918994